Spierenmanieren in de sportschool
Een fitnesscentrum of – erger nog – een sportschool kan een behoorlijk intimiderende omgeving zijn voor een groentje. Soms vraagt een dude of je eigenlijk wel traint, soms word je geconfronteerd met vreemde preworkout methoden, soms vraag je je af wat voor soort gym chick je eigenlijk bent, en dan is er nog de beangstigende ontwikkeling die een beginner kan doormaken op weg naar hard core lifting. Spierenmanieren in de sportschool zet een aantal ‘do’s and don’ts’ op een rijtje. Bakuhatsu!
Lees meer