Benen én billen in de broek
Imro Beuk maakt duidelijk dat je je niet alleen op het bovenlichaam moet concentreren. Dus niet alleen grote armen, dikke borst, maar ook benen én billen in de broek. Je vriendin zal er je dankbaar voor zijn. Enne.... ook een goed argument, je fysiek is completer. Aan de riemen!
Meer “Instructievideo’s” video’s
- Denk simpel, doe simpel
- Baas over de beweging
- Een greep uit de toolbox
- Van een daluur een topuur maken
- Topfit versus kiloknallen
- Huidplooimeting - minicollege Eigen Kracht
- Benen én billen in de broek
- Creatief met cardio
- Sterke vrouwen zijn slanke vrouwen
- De PT-er en krachttraining
- Biceps beefers
- Latrelatie met de rug
- Nut en nadeel van smokkelen
- Antagonistische training
- Kom uit je comfortzone
- Creatief conditioneren
- Greepkracht
- Spieren hebben geen ego
- Power! Banken, deadliften en voorslaan
- Zwitserse bal nodig?
- Blessures voorkomen en omzeilen