Creatief met cardio
Imro Beuk & Sandra van de Kamp van Balance Personal Training in Zeist laten zien hoe het saaiheidssyndroom dat veel mensen tijdens cardiotraining teistert kan worden doorbroken. Variatie, spelen en een klein beetje pit doen wonderen! Let op! Het combineren van fitness én cardio op de loopband is voor gevorderde liefhebbers only...
Meer “Instructievideo’s” video’s
- Denk simpel, doe simpel
- Baas over de beweging
- Een greep uit de toolbox
- Van een daluur een topuur maken
- Topfit versus kiloknallen
- Huidplooimeting - minicollege Eigen Kracht
- Benen én billen in de broek
- Creatief met cardio
- Sterke vrouwen zijn slanke vrouwen
- De PT-er en krachttraining
- Biceps beefers
- Latrelatie met de rug
- Nut en nadeel van smokkelen
- Antagonistische training
- Kom uit je comfortzone
- Creatief conditioneren
- Greepkracht
- Spieren hebben geen ego
- Power! Banken, deadliften en voorslaan
- Zwitserse bal nodig?
- Blessures voorkomen en omzeilen