Spiegeltje, spiegeltje......
Geen vrouw is nog mooi in Nederland. Dat vinden ze zelf althans. Wereldwijd zegt slechts 2 procent van de vrouwen van zichzelf dat ze mooi zijn. In Nederland wil 78 procent graag iets aan haar lichaam veranderen. De resultaten van verscheidene onderzoeken spreken voor zich. De ontevredenheid over het uiterlijk neemt epidemische vormen aan. Cosmetische chirurgen mogen in hun handjes knijpen en ook fitnesscentra pikken hun graantje mee. Maar in hoeverre fitness en operatief ingrijpen een antwoord bieden op de toenemende onvrede…
“Ik ben 33 jaar oud, heb twee kinderen (…) en ik maak me zorgen
over mijn rimpels.” Dat zijn de eerste, voor veel leeftijdgenoten
ongetwijfeld herkenbare woorden van documentairemaakster Sunny
Bergman in haar documentaire Beperkt houdbaar, die
onlangs door de VPRO werd uitgezonden, maar ook op internet nog
te bekijken valt en een heuse aanrader is. Bergman laat hierin
zien wat vandaag de dag de schoonheidsnormen zijn en wat vrouwen
doen om daaraan te voldoen. Daarbij fungeert ze zelf als lijdend
voorwerp. Wanneer ze wijdbeens in een vaginakliniek in Los
Angeles op de onderzoekstafel ligt, vertelt de, door winstbejag
gedreven cosmetisch chirurg haar, dat een Playboy-look ook voor
haar is weggelegd. Tegen een stevig tarief natuurlijk.
Het is de harde werkelijkheid van een wereld waarin
ontevredenheid over het uiterlijk opgeld(!) doet en cosmetische
ingrepen steeds normaler worden. Hoewel Amerika een voorloper is
op dit gebied, blijven ook Nederlandse vrouwen de cosmetische
druk niet bespaard. Uit
onderzoek van Trendbox uit 2005 blijkt dat 78 procent van de
vrouwen het lichaam graag op sommige punten wil veranderen. In
2000 bedroeg dat percentage nog 68 procent! 66 procent zou kiezen
voor plastische chirurgie als hun dat niets zou kosten. En kost
het wel wat, dan overweegt nog steeds een op de vijf Nederlandse
vrouwen een cosmetische ingreep, zo blijkt ook uit
onderzoek van het cosmeticamerk Dove.
Science fiction
De tegenwoordige droomvrouw is onwerkelijk, meent Ariel Levy,
auteur van ‘Female Chauvinist Pigs’, een controversieel boek dat
deze maand bij Meulenhoff in het Nederlands verschijnt. “It’s not
even a rare woman we’re looking up to, it’s a creation”, vertelt
ze in ‘Beperkt houdbaar’. “It’s like science fiction in a way.”
Uit Zweeds
onderzoek blijkt dat fotomodellen tegenwoordig gemiddeld 23
procent minder wegen dan de gemiddelde vrouw. Twintig tot dertig
jaar geleden was dat nog 8 procent. Bovendien zijn de modellen
die de glossy’s domineren allemaal lekker opgepimpt. Zie
bijvoorbeeld hier. Zonder
photoshop zag de bladenwereld er een stuk minder onwezenlijk
uit.
Als je op deze ‘buitenaardsen’ wilt lijken, moet je meer doen dan
een beetje fitnessen. Voor een borstvergroting en plaatselijke
vetverwijdering kun je bij een fitnesscentrum niet terecht. Hoe
hard je ook traint! De vier b’s – de grootste probleemgebieden –
zijn de vaste ingrediënten van vele groepslessen die draaien om
spierversteviging, maar vrouwen wordt aangeraden om geen al te
hoge verwachtingen te hebben van deze bestsellers.
Misverstanden over fitness
Vraag vrouwen in een fitnesscentrum wat ze hopen te bereiken.
Gegarandeerd dat een ruime meerderheid van de antwoorden
betrekking heeft op het uiterlijk. Nu kun je met fitness een hoop
bereiken, maar een ideale ‘buitenaardse’ zul je er niet van
worden. Heb je toch die illusie, lees dan nog eens onderstaande
topdrie van grootste misverstanden onder vrouwen over
fitness.
1. ‘Van buikspieroefeningen krijg ik een strakke buik.’
Plaatselijk vet verbranden kan niet. Het lichaam bepaalt zelf
welk vet het verbrandt. Daarover heb je geen zeggenschap. (Een
variant op dit thema betreft de geliefde adductie-oefeningen voor
de binnenkant van de bovenbenen. Ook hier geldt: plaatselijk vet
verbranden kan niet. En wil je vet verbranden? De adductoren zijn
érrug kleine spieren. Je kunt dan beter de grotere spiergroepen
trainen.)
2. ‘Door borstspieroefeningen voorkom ik dat mijn borsten gaan
hangen.’ Je borsten bestaan niet uit spieren en zijn niet
trainbaar. De borstspieren liggen onder je borsten en van stevige
borstspieren gaan je borsten niet overeind staan. Een goede bh
(of een chirurgische ingreep) biedt de enige oplossing. En bedenk
overigens ook: ‘weinig vet’ betekent vaak ‘geen borsten’ (zie
vrouwelijke bodybuilders).
3. ‘Door training van mijn triceps houd ik strakke
bovenarmen.’ Als vrouwen ouder worden, wil de onderkant van
de bovenarmen nog wel eens verslappen. Tricepstraining verandert
hier niets aan. Wat je ziet hangen, zijn niet je spieren, maar is
bindweefsel dat niet trainbaar is. Het enige dat je met training
van de triceps kunt bereiken, is dat de ‘lege’ huid wat beter
opgevuld wordt door grotere spieren. Maar heb je echte
‘vleermuisarmen’, dan moet je daar behoorlijk voor aan het ijzer.
En nu?
Ja, en nu? Op naar de plastisch chirurg? Dat kan natuurlijk. Tegenwoordig hoef je daar niet geheimzinnig meer over te doen. Maar je kunt ook éérst even naar ‘Beperkt houdbaar’ kijken en de bijbehorende website bezoeken. Misschien dat je na wat meer studie er dan juist wel achterkomt dat je er mag zijn zoals je bent. Wat zou je daar een mooi mens van worden! (En er blijven natuurlijk genoeg redenen over om te fitnessen.)