Naomi Rinsampessy: all round atleet en ondernemer
Naomi Rinsampessy legde de basis voor haar sportieve carrière met turnen op hoog niveau, schakelde daarna over op fitnesswedstrijden, bleek aanleg te hebben voor gewichtheffen en viel als een blok voor CrossFit. Naast haar werk als personal coach heeft ze haar eigen team(sport) evenement waar vooral CrossFitters, de Njoya league.
Je bent van jongs af aan behoorlijk fanatiek bezig met sport. ‘Ja, dat ben ik altijd geweest. Vanaf mijn zesde ben ik begonnen met turnen. Voor deze sport eigenlijk te laat om nog op hoog niveau mee te doen, maar heb met veel plezier tot mijn zeventiende wedstrijden geturnd.’ Hoe kwam de omslag naar fitness? ‘Ik zag in 2002 op Eurosport een fitnesswedstrijd. Een wedstrijd met een bikini-ronde, een ronde met een avond jurk en nog een vrije poseerronde met wat turnelementen. Dat wilde ik gaan doen. Ik ging rondneuzen of ik iemand kon vinden die me daarbij zou willen begeleiden, want in deze sport wilde ik graag verder. Ik kwam in contact met een echte ouderwetse bodybuildingtrainer die daartoe bereid was. Dat was wel een totaal nieuwe wereld voor me.’
Miss Fitness
Wat weet je nog van je eerste wedstrijd? ‘Dat was eind 2002, NK Miss Fitness Aerobics van Your Body Federation. Ik vond het een geweldige ervaring! Een jaar later werd ik Nederlands kampioen en won de “Best Pose” prijs. Daarna heb ik in diverse fitnessdisciplines wedstrijden gedraaid, zowel in fitness als in sport aerobics. Ik ben vaak tweede geworden, maar uiteindelijk haalde ik bij diverse bonden verschillende titels: 2-voudig Benelux kampioen (WABBA) en Wereldkampioen (WFF).’ Je hebt ook een periode gehad dat je niet op het podium stond. ‘Klopt, dat was na een NBBF kwalificatie wedstrijd voor het NK in 2007. Mijn voorbereiding was, naast grensverleggend en leerzaam, optimaal. Een week voor de wedstrijd was ik volgens mijn begeleider wedstrijd klaar, ‘niets meer aan doen.’ Door vermoeidheid was ik echter niet meer in staat om fysieke en mentale pijn van elkaar te onderscheiden. Dat heeft ertoe geleid dat ik tijdens mijn laatste training over mijn grens heen ben gegaan en overtraind ben geraakt. Door de stress in mijn lichaam hield ik vocht vast en dat is natuurlijk funest voor een wedstrijd waarbij je naast een routine ook een fysieke ronde hebt. Dat was flink balen en ik was er even helemaal klaar mee. Achteraf denk je, ik heb ervan geleerd en dat gebeurt mij geen tweede keer meer.’
CrossFit
Je had ook moeite met de subjectieve factor bij Miss Fitness-wedstrijden. ‘Bij wedstrijden waarop je op je fysiek wordt beoordeeld heb je die subjectieve factor nu eenmaal. Iets wat je moet kunnen accepteren en dat is soms lastig is. In september 2010 werd ik door een goede vriend getipt om mee te gaan naar Denemarken. Zonder te weten wat deze tak van sport inhield, heb ik dat weekend een CrossFit opleiding bijgewoond. Hier heb ik onwijs veel geleerd en ben er fanatiek mee aan de slag gegaan. Ik kwam erachter dat ze ook wedstrijden organiseerden, deze resultaten waren, in tegenstelling tot Miss Fitness wedstrijden, meetbaar. In juli 2011 heb ik mezelf aangemeld bij CrossFit Amsterdam en ben volop gaan trainen. In oktober werd ik derde op een Benelux kampioenschap, zocht wedstrijdbegeleiding en in 2012 stond ik op de European Regionals (EK), waar ik als 26e ben geëindigd. Met de passie voor sport en het ondernemerschap ben ik in 2013, in samenwerking met het SAP weekend (voormalig Flexcup), begonnen met het organiseren voor teamevenementen.’
Burnout
Toen ik in 2015 CrossFit en Bodybuilding lifestyle ben gaan combineren, leek het lang goed te gaan. Ik miste de show, het podium en wilde kijken wat er fysiek nog uit te halen viel, zonder mijn fitheid van CrossFit te verliezen. Na zoveel jaren eruit geweest te zijn, moest ik een reeks van wedstrijden doen om weer een A-status te bemachtigen. Daarna kon ik me voorbereiden op het NK 2016 om me vervolgens te kwalificeren voor het EK. Hiernaast draaide ik nog lekker mee met CrossFit wedstrijden. Twee vliegen in een klap dus!
Inmiddels had ik ook het evenement, Njoya League, uitgebreid en was ik bezig met een tv-programma. Maar januari 2016 raakte ik in het verkeer betrokken bij een kettingbotsing. Ik was de eerste die de klap op moest vangen. Dat leverde me een whiplash op en uiteindelijk ben ik in een burn-out terecht gekomen. Dan moet je absolute rust nemen. Kortom, geen NK, EK en mijn evenementen heb ik moeten verplaatsen.’ Inmiddels gaat het weer beter met me. Ik ben nog meer gaan beseffen hoe belangrijk het is om goed voor lichaam en geest te zorgen. Naast “anders” werken, ben ik meer taken gaan uitbesteden en ben me meer gaan verdiepen in de voedingsindustrie en supplementen. Uiteindelijk heb gekozen voor supplementen die GMO-vrij zijn en op de NZVT-lijst van de Dopingautoriteit staan omdat ze op doping zijn gecontroleerd.’De producten van Beyuna leveren direct een voelbaar resultaat, iets wat je in eerste instantie niet “verwacht”. Ik kan intensiever trainen, herstel sneller en heb meer energie en een betere focus.’
Beyuna-supplementen vind ik dan zelf een goede keuze. Op de NZVT-lijst van de Dopingautoriteit staan er een aantal die op doping zijn gecontroleerd.’
Njoya-community
Naast mijn personal coaching ben ik sinds 2013 bezig met mijn Njoya League-evenement, het is een onderdeel van het jaarlijkse grote Strength and Physique (SAP) weekend in Veldhoven. Onze beweging is in die vijf jaar gegroeid van 12 naar ruim 430 atleten. Naast het SAP-evenement organiseer ik zeven Njoya League-wedstrijden over het hele land. Dit alles in balans brengen, training, voeding, rust en ondernemen is een hele kunst. Ik leer er dagelijks weer van.’
Voor meer info zie www.njoya.nl.