Een greep uit de toolbox

In de toolbox zitten o.a. kettlebell met elastiek, werken met de medicine ball met handgrepen, oplopende weerstand met kettingen, slee-trekken en de hip thrust met elastiek. Wie naast een goede fysiiek ook een complete fitnesser wil zijn, met spierconditie en behendigheid, doet er goed aan een greep in deze toolbox te doen.