Opnieuw: Pure Kracht-workshop
Op zaterdag 10 juni wordt op Nationaal Sportcentrum Papendal nabij Arnhem een workshop Pure Kracht gegeven. Pure Kracht is het succesvolle project van KNKF en NeCeDo dat liet zien dat het in krachttraining primair draait om slim trainen, de juiste techniek, uitgekiende voeding, goed materiaal en een gezonde mentale instelling en niet om dopinggeduide middelen. Als je op een of andere manier aan krachtsport of krachttraining doet kun je veel leren van deze workshop.
Het vervolg
In navolging van het succesvolle project Pure Kracht (zie
alle informatie op de website) en de geslaagde
workshop die vorig jaar is georganiseerd, kun je wederom
kennismaken met alle facetten van en met enkele topbegeleiders
van dit project. In een dagvullend programma kun je meer leren
over vele aspecten van dé ultieme krachtsport: powerliften.
In de ochtend zal sportvoedingskundige Joris Hermans je meer
vertellen over de waarde van een goed voedingspatroon en de zin
en onzin van voedingssuppletie. Vervolgens komt de mentale kracht
uitgebreid aan bod in een workshop van sportpsycholoog Rico
Schuijers.
Het middagdeel bestaat uit een krachttrainingssessie met bekende
en ervaren powerlifters. Daarbij kun je als deelnemer natuurlijk
zelf meetrainen en je laten adviseren.
De workshopdag, een samenwerking tussen Nederlandse
Powerliftingbond (NPB), de KNKF en het NeCeDo, staat open voor
zowel beginners als ervaren krachtsporters.
Programma
Het programma voor deze dag ziet er als volgt uit:
08:30 - 09:00 uur Ontvangst
09:00 - 09:15 Opening door Wim Wamsteeker
(topsportcoördinator NPB)
09:15 - 10:45 Presentatie Voeding door Joris Hermans
10:45 - 11:00 Pauze
11:00 - 12:30 Presentatie Mentale kracht door Rico
Schuijers
12:30 - 14:00 Lunch
14:00 - 17:00 Krachttraining in de praktijk door de
NPB
17:00 - 17:15 Sluiting
De praktische krachttrainingsessie staat onder leiding van de
bondscoaches en verscheidene selectieleden van de NPB. Tijdens de
gehele dag is het NeCeDo aanwezig met informatie en voor
eventuele vragen.
De kosten van deze dag bedragen €60,=. De lunch,
koffie/thee/water tijdens de ochtendsessie en drinken tijdens de
krachttrainingsessie zijn hierbij inbegrepen. Indien je
geïnteresseerd bent, meld je dan snel aan via info@purekracht.nl. Er zijn maximaal 25 plaatsen
beschikbaar. Geef hierbij door je naam, adres, woonplaats,
leeftijd en je ervaring met powerliften / krachttrainen.