Tim Schoormans: krachttraining is onmisbaar
Tim Schoormans is al meer dan 20 jaar een begrip in fitness & health. De ondernemende en energieke opleider, initiator en visionair van Opleidingen 2000, een van de grootste opleiders van Nederland, weet welke kant het uit moet met fitness. ‘Krachttraining is daarbij onmisbaar’, aldus Schoormans. ‘Meer dan ooit, zelfs.’
Het gaat goed met de fitnessbranche. Volgens het bekende sportonderzoeksinstituut Mulier is de branche zelfs ‘goed in shape’. Zo’n 3 miljoen mensen zouden tegenwoordig de gang naar het fitnesscentrum weten te vinden. Verrassend daarbij is dat krachttraining geen vies woord meer is en steeds meer wordt onderkend dat deze trainingsvorm niet alleen voor de gespierde medemens die nog gespierder wil worden is, maar een functioneel instrument om vormverlies tijdens diëten en spiermassaverlies bij 50 plussers tegen te gaan.
Krachttraining
Tim Schoormans: ‘Voor ons heeft krachttraining of gewichttraining, hoe je het noemen wilt, altijd een duidelijke plaats gehad in onze opleidingen Fitnesstrainer A en B. Ze vormen nog steeds de basis in de fitnessbranche. Het is waar dat de branche lang door cardiotraining gedomineerd is. Eigenlijk was dat een reactie op het ‘bodybuildingtijdperk’ waaruit het fitness is voortgekomen. Halverwege de jaren tachtig zijn fitnessondernemers steeds meer cardiotraining gaan benadrukken en hun fitnesscentra ook meer met cardio-apparatuur gaan inrichten. Door de opkomst van CrossFit en de Killer Body generatie is krachttraining de laatste jaren weer meer in de aandacht komen te staan. Maar goed, krachttraining is voor veel andere terreinen belangrijk, als sportspecifieke ondersteuning van voetbal, schaatsen, hardlopen, bijvoorbeeld, maar ook bij afslanken, revalidatie, preventie van gezondheidsklachten. Allemaal ontwikkelingen die absoluut vragen om begeleiding door trainers die krachttraining en het vak krachttrainer tot in de puntjes beheersen. Wij werken in onze opleiding ‘Krachttrainer’ met topdocenten als Tom Bruijnen.’
Voeding
Voeding blijft een heel populair onderwerp dat veel mensen bezighoudt. Tim: ‘De aanwezigheid in de gewone media, maar vooral op de ‘social media’ heeft er voor gezorgd dat er heel veel mensen verschillende meningen verkondigen. Dat is natuurlijk verwarrend en beweringen dat het Voedingscentrum niet betrouwbaar zou zijn en half Nederland last van een glutenallergie helpen niet. Ons advies daarbij is, dicht bij wat wetenschappelijk onderbouwd is te blijven. Het Voedingscentrum is een gerespecteerd instituut met een prachtige, heldere website waar je als voedingsbegeleider niet omheen kan. In de opleiding ‘Voedingsspecialist’ gaan we uit van degelijk onderbouwde kennis en besteden we natuurlijk ook veel aandacht aan een professionele begeleiding. Het is een opleiding die ook erkend wordt door de Beroepsvereniging Gewichtconsulenten Nederland.’
Begeleiden vanuit verschillende disciplines
Tim Schoormans benadrukt dat er tegenwoordig veel op het bordje van de fitnessprofessional ligt, soms iets teveel misschien. Tim: ‘Er is ook wel veel hectiek in de fitnessbranche. Steeds weer nieuwe modediëten, steeds weer nieuwe bewegingsvormen, het is af en toe allemaal wel erg hijgerig. Bij Opleidingen 2000 werken we vanuit de overtuiging dat een fitnessprofessional een vakman moet zijn, liefst in verschillende disciplines, zodat je als begeleider multidisciplinair kan denken, adviseren en coachen. Dat vergt inzet en studie om je te richten op de echt belangrijke zaken.’ Om die reden hebben ze vorig jaar een nieuwe indeling gemaakt in begeleidingsdisciplines: Beweging & Fitness, Voeding & Gewicht, Medische & Gezondheid en Wellness & Mind. Schoormans: ‘ Een fitnesscentrum of personal trainer moet in deze tijd op zijn minst van iedere categorie voldoende kennis en kunde in huis hebben om echt complete begeleiding te kunnen bieden.’
Opleidingen 2000 ondersteunt de visie van Eigen Kracht op gezond bezig zijn met je sport en je lichaam.