Joeys transformatie
Een gezellig dik jongetje was het, de vroegere Joey van Veen. Zo’n ventje dat nooit een toetje aan zich voorbij liet gaan. Dat leverde op school en in de buurt het gebruikelijke ‘commentaar’ op, dat kinderen die wat ruimer in hun vlees zitten al generaties lang moeten ondergaan. Een en ander sudderde jaren door, tot, plotseling, het toetje een halt werd toegeroepen. Het was het begin van Joeys transformatie tot ‘beach model’, met brede schouders, een superslanke taille en buikspieren die zich nooit meer wensen te verschuilen. Het pesten heeft plaats gemaakt voor bewondering…
Inmiddels is hij bijna klaar met zijn CIOS-opleiding (Sport & Bewegen) in Haarlem. Joey: ‘Ik heb wel altijd aan sport gedaan, hoor. Al vanaf mijn vijfde jaar zat ik op rugby, daar kun je wel een beetje extra gewicht gebruiken. Mijn vader was een rugbyfan. Dat pesten begon vooral na de basisschool, daar gaat het er gewoon ruwer aan toe met kinderen onder elkaar. Tas in de prullenbak, dat soort dingen. Elke dag was het wel wat. Met die verhalen kwam ik natuurlijk thuis, en op een gegeven avond, ik herinner me het nog heel goed, vond mijn (stief) vader dat het afgelopen moest zijn met de toetjes.’
MMA en fitness
‘In het vierde jaar van mijn middelbare school heb ik stage gelopen bij de Remy Bonjasky Academy in Almere, waar ik een half jaar aan Mixed Martial Arts (MMA) heb gedaan. Toen bleek ik toch veel aan mijn rugbytraining te hebben gehad. Dat stoeien vond ik wel leuk, maar uiteindelijk viel ik toch meer voor fitness. Dat pesten stopte overigens wel in die tijd, ik was ouder, had een flinke groeispurt gemaakt en had door de stage bij Bonjasky ook meer zelfvertrouwen gekregen.’
Met 18 jaar en 1.88 m flink in de negentig kilo, met een lichaamsvetpercentage van tussen de 15 en 16% begon Joey aan fitness. Niet dik meer, maar toch nog te mollig om er een beetje gespierd uit te zien. Hij wierp zich op zijn fitnesstraining en schrapte in zijn voeding meer dan alleen de toetjes; de koolhydraten gingen omlaag, de eiwitten omhoog. Na anderhalf jaar training bij All Sports Amstelveen, weegt hij 90 kg met een lichaamsvetpercentage van net iets onder de 6%, ruim voldoende om de buikspieren in beeld te krijgen.
Beach Body
Vooral de laatste jaren zijn in fitness en bodybuilding de ‘fysiek-achtige’ wedstrijden heel populair, zowel bij de dames als de heren. Het gaat om het fraaie figuur en het atletisch gespierde lichaam. Er zijn figure- en bikiniklasses voor de dames, en beach- classic physique klasses voor de heren. De grote voorbeelden voor Joey zijn topmodellen als Alex Carneiro, Lazer Angelo en Greg Plitt , met wiens MFT 28 systeem hij nu fanatiek aan de slag is gegaan. Joey: ‘Het is heel pittig, je traint 5 dagen per week twee keer op een dag. Ik ben een beetje een verslaafde, en daar schaam ik me soms voor, maar ik train zes keer per week 2 x per dag. Het moeilijkste voor mij is mijn rustdag. Maar fitness heeft mij ook zo veranderd. Ik had nooit kunnen denken dat je met training en voeding je lichaam zo kan veranderen. Het is gewoon een echte ontdekkingsreis geworden.’
Sindsdien heeft Joey een lijfspreuk waar hij zich helemaal in kan vinden: ‘ Life isn’t about finding yourself, but creating yourself’. En daarmee schaart hij zich in een klassieke rij founding fathers of fitness, van Charles Atlas tot Joe Weider.
De transformatie van Joey valt hier en hier te bekijken.