EN  |  FR

Nieuws

Nieuwsartikelen

Kaatsutraining moet inbinden

Kaatsutraining, de bizarre Japanse krachttrainingsmethode waarover EigenKracht al eerder schreef, is effectiever in combinatie met reguliere krachttraining. Dat blijkt uit een studie van de University of Tokyo die binnenkort verschijnt in het European Journal of Applied Physiology. Uit diezelfde studie blijkt ook dat er een trainingsvorm is die effectiever is dan de combinatie van kaatsutraining en reguliere krachttraining. En dat is … reguliere krachttraining. Zonder toeters of touwen. 

Lees meer

Het broodnodige ‘Tegenwicht’

Hoogleraar voeding en gezondheid Jaap Seidell heeft een internationaal grote bekendheid als expert in het voorkomen en behandelen van obesitas. Zo iemand waar je graag een hele waslijst aan mythen en aannames die in fitness circuleren zou willen voorleggen. Om eens een beetje tegenwicht te bieden. Helaas is hij daarvoor doorgaans te druk bezet. Gelukkig heeft hij samen met psychologe en onderzoeker Jutka Halberstadt tijd vrijgemaakt om ‘Tegenwicht. Feiten en fabels over overgewicht’ te schrijven. Zelden is een boek zo broodnodig geweest..

Lees meer

Slanker, sterker, potenter…

De FDA heeft er een hele kluif aan, aan het aanpakken van fabrikanten die allerlei supplementen op de markt brengen die niet doen wat ze beloven, claims opvoeren die ze niet waarmaken of dopinggeduide stoffen bevatten die niet op de ingrediëntenlijst staan vermeld. Vooral naar supplementen in de categorieën ‘slanker, sterker, potenter’ lijkt veel vraag te zijn. En als er veel vraag is naar iets, lijkt dat te vragen om aanbod waarvan bij tenminste een deel de nodige vragen gesteld dienen te worden.

Lees meer