Nieuws archief
december 2003
Body-for-LIFE: sterker door het leven (26-12)
Pure Kracht: we want to train you! (18-12)
Bouwen voor vrouwen (12-12)
Kooptips voor kerstcadeaus (05-12)
november 2003
Wet van de verminderde spieraanwas (28-11)
Nieuw zekerheidssysteem voor voedingssupplementen (21-11)
Hoop voor hijgers (20-11)
Trainen in slow motion (14-11)
Spierpijn bestrijden (07-11)
oktober 2003
Kijk uit voor cortisol (31-10)
Ziek? Ga toch sporten (24-10)
Overtraining: de lange termijn (17-10)
Effe moven met die hap (10-10)
Over snelle en langzame eiwitten (03-10)
september 2003
Krachttraining 1.01 (deel 2) (26-09)
Ribose: je hebt er zelf voor gekozen (19-09)
Krachttraining 1.01 (12-09)
De PAK-kans: schadelijke stoffen in ‘gezonde’ voedingssupplementen (05-09)
Update (02-09)
augustus 2003
Fitnessmythes ontrafeld (29-08)
HST: Hypertrophy Specific Training (22-08)
Update (21-08)
Efedra-producten worden verboden als levensmiddel (18-08)
Weet wat je eet (16-08)
Steek er de brand in (15-08)
Overload: principe en praktijk (08-08)
Nooit meer een bankbintje (01-08)
juli 2003
Pompen of verzuipen: het belang van de pomp voor spiergroei (25-07)
Weg met het wasbordje (18-07)
Hypertrofie: trainen voor massa (11-07)
Póóótje met vet… (04-07)
juni 2003
Scherpe spieren: leren definiëren (27-06)
Drank maakt meer..... (20-06)
Maximale gewichten weerstaan (13-06)
Verwar techniek niet met conditie (06-06)
mei 2003
Het ‘zwakke’ geslacht: vrouwen en training (30-05)
Beweegredenen dopinggebruik van bezoekers fitnesscentra onderzocht (23-05)
Update (22-05)
Je stofwisseling opvoeren: anders en beter eten (22-05)
Hoe je clean groot kunt worden: de visie van Hans Kroon (16-05)
Weerwerk tegen supplementen voor verhoogde weerstand (09-05)
LSM-website vernieuwd (07-05)
Metabolisme: stappen in de stofwisseling (02-05)
april 2003
De rekbare theorie van het stretchen (25-04)
Slik je sterk en gezond (19-04)
Het relatieve belang van isolatie-oefeningen (18-04)
Supplementen voor herstel: bestaan ze wel? (11-04)
Energiepaden: de menselijke batterij bekeken (04-04)
maart 2003
Meer lucht en minder vet (28-03)
Trillen of tillen: het effect van de trilplaat is niet echt schokkend (21-03)
Nut en nadeel van excentrische training (14-03)
Spiercelhydratie voor maximale groei (05-03)
februari 2003
War on fat (28-02)
5-HTP - een goed idee? (21-02)
Periodiseren moet je leren II (14-02)
Het ketogene dieet (07-02)
januari 2003
Afvallen? Een makkie! (31-01)
Fitness als vorm van crosstraining (24-01)
Glutamine: een niet-essentieel aminozuur met belofte? (17-01)
Glycemische index: nuttig voor aanvulling en herstel (10-01)