Kom uit je comfortzone

Een dumbbell lunge in plaats van te gaan zitten op een abductiemachine en de beentjes een beetje naar opzij te zwaaien. De Bulgarian bag creatief gebruiken in plaats van een uitgekauwde en vaak incorrect uitgevoerde buikspieroefening. Uit je comfortzone komen betekent ' tegen je natuur in gaan'. Daar is naast creativiteit ook een beetje lef voor nodig. Enfin, zie het als een uitdaging!