Sterke vrouwen zijn slanke vrouwen
Vrouwen heten echte 'multitaskers' te zijn, en kunnen met gemak hun benen trainen en de nieuwe 'Linda' lezen. Zou kunnen, maar wie echt een fysieke transformatie (minder spek en wat meer spieren voor de vorm) wil ondergaan, zal het tijdschrift toch thuis moeten laten. Of na het trainen onder de douche lezen, hun gedachten nog helemaal bij de ware workout die ze net achter de rug hebben.
Meer “Instructievideo’s” video’s
- Denk simpel, doe simpel
- Baas over de beweging
- Een greep uit de toolbox
- Van een daluur een topuur maken
- Topfit versus kiloknallen
- Huidplooimeting - minicollege Eigen Kracht
- Benen én billen in de broek
- Creatief met cardio
- Sterke vrouwen zijn slanke vrouwen
- De PT-er en krachttraining
- Biceps beefers
- Latrelatie met de rug
- Nut en nadeel van smokkelen
- Antagonistische training
- Kom uit je comfortzone
- Creatief conditioneren
- Greepkracht
- Spieren hebben geen ego
- Power! Banken, deadliften en voorslaan
- Zwitserse bal nodig?
- Blessures voorkomen en omzeilen