EN  |  FR

Buikspieren in de bulk

Trainer Chris vind dat je buikspieren moet en kan trainen als alle andere spiergroepen. Gewoon aanpakken die handel. Niks alleen je lichaamsvetpercentage laten zakken. Je kan zo droog zijn als een garnaal, maar met een paar vlakke buikspieren kun je de seks wel op je buik schrijven! Dat is zijn mening. En... hij heeft een goede tip: train je buik wat harder als je in de bulk bent: je bent sterk en je krijgt volop calorieën binnen, en dat werkt groeibevorderend. Dan, als je wat wilt zakken in lichaamsvetpercentage hoef je de buikspieren alleen wat bij te houden. Je kan zeggen wat je wil, maar 'the man has a plan'.

Meer “Voor Jou Geselecteerd” video’s