Hoeveel spiermassa kun je clean opbouwen
De bekende bodybuildingvoedingsgoeroe Will Brink legt uit hoeveel spiermassa je clean in een jaar of 3-4 kunt opbouwen. Dat is niet weinig. En goed nieuws voor de meeste mannen, die 10-15 kg spiermassa extra zouden willen hebben om die felbegeerde Ander te behagen. Vanavond maar gelijk beginnen. En, o ja, de 'Bell Curve' die hij op het bord tekent, heet in het Nederlands een 'Gauss kromme'. Leuk weetje waar je ook indruk mee kunt maken. Muscle and Brains.
Meer “Voor Jou Geselecteerd” video’s
- Eeuwige jeugd
- The history, culture & research of steroids | Harrison Pope
- Onveilige supplementen
- Buikige bodybuilders
- Arnold Schwarzenegger wil bodybuilding weer aantrekkelijk maken
- Een geleend pak
- Beetje massa en fraaie lijnen maken een topfysiek
- Vooruit, achteruit!
- Teutoons tillen: knotsen voor kracht
- Buikspieren in de bulk
- Erasmuscle
- Het beste medicijn
- Interneppillen
- De carnifielen van Epic Mealtime
- Stofzuiger speklift
- Planks voor de romp
- Donnie Dumbbell is er nog lang niet
- Thuis trainen met de sixpack coach
- Will Brink over cardio op een lege maag
- Het was geen Chi maar Pepsi
- Creatief met cardio
- Voortdurend jezelf verwennen
- Bodybuildingmodel Christiaan Boeving en de supplementen
- Je testosteronwaarden opvoeren
- Hoeveel spiermassa kun je clean opbouwen
- Jack Lalanne: still strong at 95
- Dames aan de halter
- Krachttraining voor vechtsporten
- Spek en spieren zijn heel verschillend
- Het gemak dient de mens?