Acohol en Herstel - minicollege Eigen Kracht
Alcohol maakt meer kapot dan je lief is, zuurverdiende spieren, bijvoorbeeld. Om dat te voorkomen moet je natuurlijk alleereerst zeer matig zijn met alcohol. Een enkele alcoholische consumptie mag, maar daar is dan gelijk alles mee gezegd. Doe je voordeel met dit minicollege van sportdietist Floris Wardenaar.
Meer “Expert Opinion” video’s
- Eigen Kracht dag 2021: vraaggesprek
- Bewegingswetenschapper: Luuk Hilkens
- Filosoof Aldo Houterman
- Eigen Kracht: Hans Wassink
- Diversity Rules: Janice Deul
- Terug in balans. De evolutie van damesbodybuilding
- Veilig kuren bestaat niet
- Hans Kroon over bodybuilding en clean trainen
- Hans Kroon: wat sport voor je kan betekenen
- Anabolenpoli: twee typen gebruikers
- Anabolenpoli: veel anabole steroïden zijn nooit goed onderzocht
- Hans Kroon: mentaliteit
- Hans Kroon: kennisoverdracht
- Anabolenpoli, gebruik, middelen en gezondheid
- Anabolenpoli: introductie
- Hans Kroon: twee werelden
- Anabolenpoli: bijwerkingen
- Anabolenpoli: soorten middelen
- Anabolenpoli: nakuren
- Anabolenpoli: gevoeligheid & verslaving
- Hans Kroon: Gold's Gym midden jaren tachtig
- Hans Kroon: introductie
- Hans Kroon: het belang van een goed voorbeeld
- Groter dan groot. De evolutie van bodybuilding?
- Groter dan groot. De evolutie van bodybuilding? De trailer
- Maaltijdfrequenties: een genuanceerde blik
- Anabole versus katabole stofwisselingstypes
- Hoe gezond is matig drinken?
- Achter de rug
- Voeding versus beweging
- Kiezen voor de kudde?
- Eigen Kracht in het Centrum
- Acohol en Herstel - minicollege Eigen Kracht
- Goed leren bewegen
- Overtraining: let op vroege signalen
- Variatie in je training
- Kwaliteit en intensiteit horen bij elkaar
- Shake it!
- Niet spotten met de spotter
- Hoe belangrijk is eigenlijk je 1 RM?
- Niet tellen, maar tillen